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Nutricion

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"Nutrición" documentos de diversa información nutricional al tiempo que proporciona información sobre la naturaleza del hambre y la saciedad. Aprenda las necesidades nutricionales y cómo varían según la edad y el género. "Nutrición" habla de los efectos de la obesidad y cómo la digestión puede ser un estado de la mente.
Autoría: Steven G Carley
Publicado por: SGC Publishing | Fecha de publicación: 08/06/2013
Detalles sobre el ebook: Versión Kindle, 26 páginas

Nutrición e Hidratación durante Maratones: 10 pasos prácticos para ayudarte a superar tus récords y terminar con energía

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Si eres corredor o maratonista esta es una guía 100% práctica que te ayudará a planificar tu Nutrición e Hidratación durante las carreras. El objetivo es que puedas romper tus récords y terminar con energía empleando las ultimas recomendaciones cientificas de Nutrición Deportiva para eventos de larga distancia. Llena de aspectos prácticos y desarrollada luego de más de 20 años asesorando a corredores de todos los niveles este libro resume en 10 pasos todo lo que necesitas para hidratarte y nutrirte adecuadanmente durante una media maratón, maratón o carrera ultra. Siguiendo las indicaciones de este libro podrás :1.Usar un método probado para diseñar tu estrategia de nutrición en las carreras. 2.Reducir tu ansiedad por no saber qué usar o cómo usar los productos de Nutrición Deportiva para corredores.3.Disfrutar el proceso de planificación de las pautas de nutrición para una carrera.4.Obtener el máximo provecho a tus productos de Nutrición Deportiva.5.Aprovechar mejor tu inversión en productos nutricionales.6.Evitar malestares gastrointestinales por combinaciones inapropiadas.7.Aprovechar los puestos de abastecimiento de la ruta de las carreras.8.Terminar, pero no sólo es llegar a la meta sino llegar con energía.9.Mejorar tu rendimiento físico y superar tus récords.El libro contiene recursos que puedes imprimir para evaluar tu tolerancia en sesiones de entrenamiento y diseñar progresivamente tu estrategia ganadora de Nutrición e Hidratación. No se lo cuentes a tus rivales, haz de este libro tu arma secreta para ganarle a todos.
Publicado por: Nutletic | Fecha de publicación: 30/11/2017
Detalles sobre el ebook: Versión Kindle, 97 páginas

Nutrición Deportiva

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Como se detalla en la Tabla de Contenidos, ،este libro viene con 100 LIBROS DE BONIFICACIسN GRATIS!*** Obtenga este libro del autor mلs vendido Trever Stears ***Este libro cubre los aspectos bلsicos y toca algunos temas avanzados.Prueba mi libro. ،Estarلs feliz de haberlo hecho!
Autoría: Trever Stears
Fecha de publicación: 13/11/2017
Detalles sobre el ebook: Versión Kindle, 2961 páginas

Nutrición holística

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“Fui criada por una madre que me trató desde niña con terapias alternativas: ella me enseñó a creer que la salud va más allá del cuerpo físico y que la medicina tradicional muchas veces no tiene algunas respuestas. Así conocí la medicina holística, una disciplina que tiene en cuenta al ser humano como un todo y se basa en la medicina preventiva”.Con estas palabras y a través de su experiencia personal, la doctora Florencia Dafne Raele nos acerca a una disciplina que se convertiría en el pilar de su desempeño profesional. Nutrición holística: alimentación para el cuerpo, el alma y la mente es una guía sobre esta terapia alimentaria que considera tres aspectos fundamentales (el físico, el psíquico y el espiritual) del ser humano y se propone ayudarnos a equilibrar todas las variables de nuestras vidas para de este modo curarnos mediante la correcta elección de los alimentos o prevenir enfermedades.A través de diez capítulos conoceremos los principios de la alimentación holística: qué vegetales y frutas elegir según la estación y cómo combinarlos; la utilidad de la herboristería, las especias y los superalimentos; cómo accionar ante las alergias e intolerancias alimentarias, ante los atracones y el estrés; qué pensar acerca de las nuevas controversias del siglo XXI como la leche de vaca, la soja y el consumo de azúcar, entre otras; todo sobre el ejercicio y los distintos tipos de dietas; cómo organizar las compras y tres planes de alimentación tipo.Nutrición holística: alimentación para el cuerpo, el alma y la mente se convierte así en la fuente indispensable y más completa para todo aquel que desee mejorar su calidad de vida de la mano de una verdadera especialista en el tema.
Autoría: Florencia Raele
Publicado por: Planeta Argentina | Fecha de publicación: 06/10/2017
Detalles sobre el ebook: Versión Kindle, 320 páginas

YOGA & NUTRICIÓN - 54 RECETAS DE ENSALADAS NUTRITIVAS: Para una dieta saludable (Colección YOGA EN CASA nº 20)

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La disciplina del Yoga no sólo basa toda su filosofía en las posturas, la meditación, la relajación y el pensamiento positivo, también considera la alimentación como un aspecto imprescindible para lograr una armonía suprema entre el cuerpo y la mente. Y aunque muchas personas lo consideren una terapia, el Yoga es un verdadero estilo de vida que propone el descubrimiento interior a través de un equilibrio energético.La dieta alimentaria en el Yoga busca ante todo favorecer la tranquilidad interior, relacionada en su mayoría con el consumo de determinados alimentos. Si la comida es pura, el organismo dispondrá de todos los elementos necesarios para potenciar su lucidez mental, su nivel de concentración y su vitalidad corporal.Este fantástico libro de Yoga & Nutrición presenta 54 recetas de ensaladas nutritivas, a base de una estratégica selección y combinación de ingredientes crudos y cocidos que convierten a cada plato en una opción liviana pero llena de nutrientes esenciales, ideales para una dieta saludable y controlada. Es el momento de aprovechar todos los beneficios de la práctica del Yoga acompañándola con las recetas ideales para alcanzar un máximo bienestar y un peso ideal.
Autoría: Mariano Orzola
Publicado por: OrzolaPress | Fecha de publicación: 31/10/2017
Detalles sobre el ebook: Versión Kindle, 68 páginas

Nutrición práctica para tu día a día

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En este libro os hablo de los principales nutrientes, que los conozcas, que sepas diferenciarlos, también de buenos y malos hábitos a la hora de comer, de cómo interpretar las etiquetas de los productos, incluyo una guía con aquellos alimentos beneficiosos para los diferentes aparatos y órganos de nuestro cuerpo, también destaco una veintena de aquellos que deberíamos incluir en nuestra dieta por sus enormes aportes. He querido concluir el libro con una parte práctica de lo expuesto en los diferentes apartados a través de cuarenta recetas fáciles, sin productos muy rebuscados para que todos podamos disfrutarlas y mejorar o mantener nuestra salud. Índice: 01. Introducción / 02. La digestión / 03. Hidratos de carbono / 04. Proteínas / 05. Grasas / 06. Vitaminas / 07. Minerales / 08. Sal y sodio / 09. Agua y otras bebidas / 10. La dieta perfecta / 11. El cocinado de los alimentos / 12. Saber leer las etiquetas de los alimentos / 13. Buenos hábitos para la salud / 14. Malos hábitos para la salud / 15. Alimentos recomendados para diferentes partes del organismo / 16. 20alimentos imprescindibles / 17. 40 recetas saludables / 18. Bibliografía
Autoría: Álvaro Vargas
Publicado por: Álvaro Vargas | Fecha de publicación: 05/11/2016
Detalles sobre el ebook: Versión Kindle, 238 páginas

Nutrición deportiva para deportistas de resistencia (bicolor)

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Los diversos deportes de resistencia son demasiado diferentes para poder ofrecer un plan alimenticio que sirva para todos. Por este motivo, Ryan expone conceptos específicos de nutrición aplicables al atletismo, el ciclismo, el triatlón y la natación, que servirán para mejorar el rendimiento de los deportistas de esas disciplinas. Sus pautas también incluyen observaciones dietéticas para circunstancias especiales, como son la enfermedad celíaca, la diabetes y el embarazo. Una nutrición inteligente puede suponer la diferencia entre lograr una mejor marca personal y afrontar una temporada frustrante. Ya sea usted un deportista aplicado que busca contar con alguna ventaja, o un principiante que tiene dudas básicas sobre hidratación, alimentación y tácticas para el día de la competición, esta exhaustiva guía es un libro de obligada lectura para disfrutar de un rendimiento más saludable, inteligente y rápido. Sean cuales fueren las dudas que usted tiene sobre cómo alimentarse para su deporte, Nutrición deportiva para deportistas de resistencia tiene la respuesta.
Autoría: Monique Ryan
Publicado por: Paidotribo | Fecha de publicación: 01/09/2016
Detalles sobre el ebook: Versión Kindle, 384 páginas

Lo esencial en Metabolismo y nutrición + Studenconsult en español

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  • La serie CRASH COURSE ha sido diseñada específicamente para que el estudiante aproveche su tiempo de estudio. Toda la serie cuenta con una página web en studentconsult.es que incluye todos los cuestionarios de autoevaluación, glosario y galería de imágenes.
  • 'La presente obra proporciona la información esencial que los estudiantes necesitan saber sobre los procesos metabólicos y la nutrición. Resume aquellos aspectos de la bioquímica más relevantes para los cursos de medicina y los vincula a la práctica clínica diaria mediante los capítulos de obtención de la anamnesis, signos y síntomas, y pruebas de laboratorio relevantes en las enfermedades metabólicas.
  • Cada libro ha sido realizado por estudiantes de los últimos cursos o por residentes - bajo la supervisión de un tutor - para asegurar que corresponde a las necesidades reales del alumno. Incluye multitud de ilustraciones acompañan la información clínica, diagnóstica y práctica, recuadros de Consejos y sugerencias y otros recursos didácticos como Objetivos de aprendizaje al comienzo de cada capítulo.
  • La serie 'Cursos Crash' está diseñada para que el estudiante aproveche su tiempo de estudio, ofreciéndole todas las respuestas a aquellas cuestiones que se pueda plantear de cara a un examen. Cada libro ha sido realizado bien por un estudiante de los últimos cursos o por residentes –cuidadosamente revisado por un tutor– para asegurar que corresponde a las necesidades reales del alumno.
  • Se trata de una obra completa y concisa, que proporciona la información esencial que los estudiantes realmente necesitan saber sobre los procesos metabólicos y la nutrición y cuyo objetivo es colocar las ciencias básicas en el contexto clínico.
  • Cuenta con numerosas ilustraciones que acompañan y explican el texto así como recursos como
  • 'Consejos y sugerencias', 'Objetivos de aprendizaje' al comienzo de cada capítulo y cuadros de 'Aplicación clínica' para asimilar y recordar mejor el contenido. Esta nueva edición se ha revisado y actualizado con el objetivo de reflejar los actuales planes de estudio y formatos de examen.
  • La anterior edición de esta obra tuvo una gran acogida entre los estudiantes de Nutrición y Dietética y los de Medicina.
  • Todos los títulos de la serie cuentan con una plataforma online, donde se incluyen imágenes del libro y autoevaluación, con diferentes tipos de preguntas.
Publicado por: Elsevier | Fecha de publicación: 24/05/2013
Detalles sobre el ebook: Versión Kindle, 216 páginas

Nutricion Fitness: Simple y fácil

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El sueño de lograr un cuerpo estético o algo tan simple como perder peso puede verse comprometido por no conocer cuales son los pasos correctos a seguir.Esta guía le permitirá no solamente obtener conocimientos para lograr esos cambios físicos que desea sino que le proporcionara herramientas para en un futuro continuar por el camino del fitness y la salud sin necesitar la ayuda de profesionales.La información que aquí aparece ha sido el resultado de años de entrenamiento en fitness y culturismo, dieta y objetivos cumplidos. Ademas esa información se respalda con estudios y artículos científicos de autores en los que personalmente confío por sus conocimientos.
Fecha de publicación: 14/10/2017
Detalles sobre el ebook: Versión Kindle, 80 páginas

Nutrición para Dummies

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Muchas personas planean sus comidas con una precisión pasmosa. La lucha entre comer lo que sienta bien y lo que sabe bien es una batalla que parece no tener n. El objetivo de este libro es ofrecerte toda la información necesaria para que puedas sentarte a rmar la paz, y terminar así de una vez con esa guerra abierta entre los alimentos saludables y los que te hacen disfrutar de la comida. Para cumplir con éxito la misión, el libro te ofrece un montón de datos y consejos, contrastados por investigadores que, día tras día, tratan de demostrar que lo que te sienta bien puede ser delicioso.Una guía completa, actualizada con los últimos descubrimientos en la materia, que te enseña también a gestionar tu dieta diaria, preparar platos saludables, elaborar una nutritiva lista de la compra y reducir la cantidad total de calorías. 
Publicado por: Para Dummies | Fecha de publicación: 28/02/2017
Detalles sobre el ebook: Versión Kindle, 353 páginas
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