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Autoestima automática: Cree en ti y alcanza tus metas

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Si analizamos la mayoría de los problemas psicológicos que nos causan inseguridad, estrés e incluso depresión, comprobaremos que tienen su base en una falta de autoestima. Tener una buena autoestima no es creernos mejor que los demás o mostrarnos más seguros al defender nuestras posiciones o intereses, sino que se basa en creer que tenemos las habilidades y los recursos necesarios para poder abordar con éxito los retos y desafíos que la vida nos plantea.Este libro propone un método sencillo y efi caz para lograr mejorar nuestra autoestima, aprender a ser asertivos y poder desarrollar todo nuestro potencial. Con explicaciones claras, múltiples consejos e innumerables testimonios, la autora nos propone el camino para vivir una vida más plena y realizada.
Publicado por: Zenith | Fecha de publicación: 17/02/2015
Detalles sobre el ebook: Versión Kindle, 166 páginas

Conciencia, Significado Y Transcendencia

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¿Para qué vivo?. Vivo para elevar la conciencia a niveles superiores, para desprenderme de mapas y comportamientos inútiles, para descubrir el significado de lo que soy y de lo que hago y transcender e ir más allá de lo material descubriendo ir las otras dimensiones donde todos nos conectamos. La mayor expresión de amor hacia uno mismo, es descubrir el significado de uno mismo, de lo que soy, de lo que hago, pienso y siento. Los que son leales consigo mismos y cultivan la congruencia y el significado, seguirán evolucionando a la par con el universo todo, hasta llegar a la iluminación y la sabiduría, encontrando nuevas maneras de ser y de existir. La conciencia es la única herramienta para alinearnos con el universo, para recuperar nuestra ecología personal y social y fortalecer nuestra conexión con todo cuanto nos rodea. El crecimiento no es de más edificios, ni de grandes autopistas, ni para tener más autos para ir más de prisa, ni es de grandes revoluciones para cambiar el orden actual y crear una utopía más. El crecimiento es del yo interior donde están guardadas las respuestas que necesitamos descubrir, para imprimirle a nuestras vidas significado y transcendencia. Este libro quiere insistir en lo obvio que para la mayoría es lo desconocido: la conciencia es la única manera cómo llegarle a la congruencia, a la felicidad, a la paz interior, al significado, a la transcendencia, a la sabiduría. La conciencia nos ayudará a desmontar la irrelevancia y las pantallas y los bloqueos y nos enseñará a ver más lejos y a ser visionarios, a hacer contacto con lo que realmente importa: el significado del crecimiento, de la sabiduría, de la espiritualidad, de la plenitud y del balance, como objetivos de una vida plena.
Autoría: Manuel Barroso
Fecha de publicación: 10/09/2014
Detalles sobre el ebook: Versión Kindle, 362 páginas

Sé amable contigo mismo: El arte de la compasión hacia uno mismo

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La búsqueda incansable de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica. Nuestra cultura ultra competitiva nos indica que tenemos que estar por encima de la media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre hay alguien más atractivo, más brillante o más inteligente.Por suerte, existe una alternativa a la autoestima y muchos expertos consideran que representa un camino mejor y más eficaz hacia la felicidad: la compasión hacia uno mismo. La investigación llevada a cabo por Kristin Neff y otros importantes psicólogos indica que las personas que se muestran compasivas con sus fracasos y sus imperfecciones disfrutan de un mayor bienestar que aquellas que se juzgan a sí mismas continuamente.
Autoría: Kristin Neff
Publicado por: Ediciones Paidós | Fecha de publicación: 08/03/2016
Detalles sobre el ebook: Versión Kindle, 336 páginas

Manual de autoestima para mujeres guerreras: (un libro que los hombres también deberían leer) (Autoayuda)

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Manual de Autoestima para mujeres guerreras es un libro para todas esas mujeres hartas de luchar y esforzarse cada día que no consiguen resultados. Mujeres que sufren y acaban agotadas, que «guerrean» con la vida para hacerse un hueco y muestran su talento, pero que incluso dándolo todo no llegan a sus metas. Es un libro para mujer que dan mucho y reciben poco. Mujeres que por la noche cuando se acuestan están exhaustas y tienen la sensación de tragarse los días sin vivirlos y desperdiciar momentos. Mujeres asustadas que a pesar del miedo se levantan cada día para seguir adelante, incluso cuando pierden la esperanza porque la vida les araña, les duele, les pone la zancadilla. Mujeres que se sienten rotas por el dolor físico y anímico y que hace mucho tiempo que tienen una asignatura pendiente que lo cambia todo en sus vidas… Amarse.Este es un libro para aprender a reconocerse y amarse. Para dejar de golpearse contra el muro y pelear con la vida y empezar a soltar miedos, dolor, tristeza… Para comprender quiénes somos y qué está a nuestro alcance para lograrlo. La autora, Mercè Roura, explica en él su experiencia como “mujer guerrera” y cómo consiguió convertirse en “exploradora” para vivir su vida desde la paz y la coherencia. Es un libro para mujeres que invita a los hombres a leerlo, no sólo para comprender a las mujeres sino porque también hay muchos hombres que se sienten igual… Porque para todos es igualmente importante aprender a amarnos y conocernos.
Fecha de publicación: 20/09/2018
Detalles sobre el ebook: Versión Kindle, 291 páginas

Cuenta contigo: No busques fuera, las soluciones están en ti

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Patricia Ramírez nos ofrece 20 propuestas para dejar de depender de los demás, tomar las riendas de nuestra propia vida y alcanzar así nuestros objetivos personales, profesionales y deportivos. Porque las soluciones a los propios problemas están mucho más cerca de lo que pensábamos: en nuestro propio interior. «Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad.»Albert Einstein ¿En qué medida nuestro éxito personal, profesional y deportivo depende de nosotros? ¿Son los demás los que nos boicotean, estresan e impiden que alcancemos nuestros sueños? En Cuenta contigo Patricia Ramírez nos propone empezar a trabajar desde el propio interior para lograr nuestros propósitos. Si para empezar a hacer ejercicio necesitamos la compañía de un amigo, si para ser titular en nuestro equipo solo dependemos de la decisión del entrenador, o si para mejorar nuestro inglés esperamos que sea la empresa la que se encargue de nuestra formación, tal vez nunca logremos nuestros propósitos. ¿Por qué? Porque en estos tres casos, parece que el éxito dependerá de lo que los demás hagan por nosotros. Y esto es cómodo, pero poco eficaz. Patricia Ramírez nos propone que aprendamos a responsabilizarnos de nuestros objetivos, emociones y pensamientos; en definitiva, de las cosas que nos ocurren en la vida. Y nos ofrece herramientas prácticas para ese aprendizaje como la sorprendente terapia del caballo-secretaria o la de Teresa de Calcuta. Reseñas:«Leer a Patricia es aprender continuamente. La persona está antes que el deportista, y la gestión de todo lo emocional y el interior de las personas y deportistas son clave. El libro, tremendamente interesante; y ella, un referente para mí.»Xavier Budó, entrenador de tenis «Transitamos temporalmente portando un equipaje cargado de creencias e ideas no siempre idóneas para afrontar el viaje de la vida. En esta obra, Patricia Ramírez nos da claves para replantear y preguntar adecuadamente si aquello que nos acompaña en nuestro trayecto vital es lo más acertado o no. Obra clara, directa y tremendamente inspiradora.»Andoni Luis Aduriz, chef del restaurante Mugaritz «Patricia transmite fácil lo difícil, aporta soluciones a los problemas, y lo mejor de todo es que lo hace con una naturalidad tan cercana que te engancha desde el primer momento. ¡Sin lugar a dudas se ha convertido en una referente en nuestro deporte!»Alex Corretja, ex tenista «Nadie como Patricia Ramírez para ayudarte a darla mejor versión de ti mismo/a. Con sus "momentos libreta" entrenarás con Patri como si fueras un/a deportista de alta competición... en tu propia vida. Vive el presente (no temerariamente) y haz posible el futuro que quieres.»Juan Carlos Cubeiro, Head of Talent de ManpowerGroup y CEO de Right Management
Publicado por: CONECTA | Fecha de publicación: 22/09/2016
Detalles sobre el ebook: Versión Kindle, 227 páginas

Una Cita Contigo: atrévete y conócete

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¿Sabes vivir o te has conformado con sobrevivir? Gana claridad y visión en tu nuevo rumbo hacia una vida más plena.Simple, efectivo y dinámico. Una Cita Contigo es un paseo por lo cotidiano, es un despertar de lo absurdo, de lo ilógico y disparatado que nos lleva siempre al mismo resultado no deseado.La autora y coach Elena H. Ghazale te muestra en esta obra las claves necesarias para que ganes claridad y visión en tu nuevo rumbo. Incluye todas las herramientas y tests necesarios para que empieces a vivir desde ya una vida más plena.Deja de parecer y empieza a ser.Una Cita Contigo es para aquellas personas que aspiran a lograr resultados diferentes, buscan crecer profesionalmente, desean cambiar de carrera y/o quieren organizar mejor su tiempo.Qué encontrarás en este libroCómo pensamos. Nos han enseñado qué pensar, pero no cómo pensar. En el primer capítulo, entenderemos cómo se forman nuestras creencias y descubriremos cómo podemos trabajar en ellas para alcanzar las metas que nos propongamos.Cómo sentimos. Aprende a controlar tus emociones a través de tus pensamientos y tu postura corporal. Conoce las necesidades básicas de tu personalidad y cómo atenderlas para incrementar el placer y reducir el dolor.Cómo actuar. Descubre las técnicas que utilizan las personas de éxito para ser más eficientes y conseguir mejores resultados en menos tiempo y diseña tu plan de acción para alcanzar tus objetivos.Autoevaluación. En esta última parte del libro pongo a tu disposición las herramientas que necesitas para ganar equilibrio, potenciar tus fortalezas, identificar tu trabajo ideal y hacer de tu vida algo extraordinario.
Publicado por: Círculo Rojo Editorial | Fecha de publicación: 17/07/2018
Detalles sobre el ebook: Versión Kindle, 149 páginas

Tus zonas mágicas: Cómo usar el poder milagroso de la mente

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Con Tus zonas mágicas el lector accederá al milagro cotidiano de aproximarse a la perfección. ¿Solo existe la realidad tangible, la que reconocemos por nuestros sentidos? ¿No existirá también una realidad «subyacente», sin desarrollar en la mayoría de los seres, pero que daría a estos un ilimitado poder para realizar sus vidas con plenitud?Wayne W. Dyer afirma que sí. Afirma la existencia de una realidad mágica en cada uno, una poderosa parcela espiritual que está esperando ser descubierta para ser utilizada como un único fin posible: lograr lo mejor para uno mismo y para los otros.
Autoría: Wayne W. Dyer
Publicado por: DEBOLS!LLO | Fecha de publicación: 04/05/2017
Detalles sobre el ebook: Versión Kindle, 288 páginas

Supercoaching: Para cambiar de vida

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Convierte tus sueños imposibles en resultados predecibles con las 75 estrategias del supercoaching Quizá lo peor que le puede ocurrir a una persona no sea morir, sino descubrir al final de su vida que no ha vivido como le hubiera gustado. Con el paso del tiempo, vamos abandonando nuestros sueños y proyectos para situarnos en un espacio en el que prima lo aparentemente seguro y lo rutinario. Y con frecuencia, a pesar de nuestro malestar interior y de nuestra infelicidad, nos negamos a abandonar esa zona cómoda por miedo a lo desconocido y lo incierto. Y así llega un día en el que descubrimos que nuestros sueños han quedado arrinconados y olvidados. Sin embargo, nuestro deseo de un cambio radical de vida sigue creciendo. Raimon Samsó emplea una metodología de rápido impacto para conquistar los sueños, que parte desde el cambio interior. Con Supercoaching para cambiar de vida aprenderás que para alcanzar un resultado satisfactorio es imprescindible primero cambiar de percepción. Este libro te enseñará las estrategias necesarias para: 1. cambiar el rumbo en tu vida 2. desarrollar un plan de acción 3. ponerlo en práctica Casi todo el cambio que necesitas se producirá en tu interior, gracias al autoconocimiento y a la revelación de tu «yo esencial». Y en este proceso, descubrirás que, una vez anuladas las excusas y el autosabotaje, dispones de los recursos necesarios para movilizar, desde tu conciencia, los cambios que buscas en tu vida. Aplica las estrategias de este libro y consigue la vida que deseas
Autoría: Raimon Samsó
Publicado por: CONECTA | Fecha de publicación: 02/10/2014
Detalles sobre el ebook: Versión Kindle, 224 páginas

Quiérete mucho, maricón: Manual de éxito psicoemocional para hombres homosexuales

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Quiérete mucho, maricón es la expresión con la que el autor se despide de los lectores en cada uno de sus artículos sobre psicología afirmativa gay. En este libro, el autor explica de manera rigurosamente científica cómo la homosexualidad es una más de todas las posibles manifestaciones de la diversidad sexoafectiva del ser humano y cómo, si superamos las secuelas que nos ha dejado la homofobia, puede vivirse de forma plena, asertiva y feliz. Quiérete mucho, maricón está escrito en un lenguaje cómplice y está lleno de vivencias de otros hombres homosexuales con los que te resultará muy fácil identificarte. Para Gabriel J. Martín «la psicología es una gran herramienta para hacer posible esa nueva generación de hombres homosexuales radicalmente felices que todos deseamos» y este libro es su esfuerzo más intenso para contribuir a que así sea. «Cuando dos gais nos decimos maricón, estamos usando una expresión que denota una realidad no explícita pero que ambos hablantes comprenden, una marca de complicidad: la que existe entre dos hombres que comparte las grandes líneas de sus biografías y que pueden entenderse mucho mejor entre ellos que con otros. También es una palabra que empleamos para estar por encima de su uso insultante, para señalar que ya no nos duelen las palabras sino las intenciones. “Maricón” es un término que usamos con frecuencia y con cariño. Así la empleo yo. Por eso he querido que esta frase sea el título de un libro que aspira, sino a dejar todas tus preguntas contestadas, al menos a darte muchas pistas para que dejes atrás tus limitaciones o problemas y te quieras mucho a ti mismo. He tratado de escribir un manual que puedas utilizar para lograr el éxito en la gestión de esas emociones y de todos esos procesos psicológicos que pudieran haberse visto impedidos o dificultados por culpa de haber sufrido homofobia. Quiero que no te sientas avergonzado en tu trabajo cuando te pregunten por tu vida personal, que seas asertivo sobre tu vida afectiva cuando lo hables con tu familia, que te sientas muy contento de ser quien eres. Por encima de todo éste es un manual sobre autoestima. Para que, queriéndote a ti mismo, puedas querer mejor a los demás y ser más feliz con ellos. Tanto como tú te mereces, maricón.» Gabriel J. Martín
Publicado por: Roca Editorial | Fecha de publicación: 10/03/2016
Detalles sobre el ebook: Versión Kindle, 530 páginas

Nunca Es Tarde para cambiar de vida: Motivación Inteligente para alcanzar tus sueños (Nunca Es Tarde para... nº 1)

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¿QUIERES CAMBIAR DE VIDA, TENER MOTIVACIÓN Y SENTIRTE MEJOR PERO NO SABES CÓMO?Imagina que consigues avanzar hacia lo que siempre has querido y lo imposible se convierte en posibleLa vida nos da muchas patadas, a veces estás arriba, a veces abajo. Nadie está libre de un revés, de perderlo todo o de encontrarse de repente que todo te sale del revés. Sea lo que sea, lo único cierto es que si te quedas quieto te hundes y que a pesar de las dificultades nunca es tarde para ser lo que puedes ser. Claro que no siempre puedes recuperar el tiempo perdido ni hacer deporte extremo con 90 años...aunque fíjate en las personas que se lanzan en paracaídas para celebrar los 90. No hay fórmula mágica que te ayude por las mañanas cuando todo se derrumba a tu alrededor. Lo único que tienes es tu mente y tu actitud y de esto trata este libro. Acerca del libroNunca Es Tarde es un libro que ofrece de forma sencilla y con sentido común recursos para cambiar de vida, diseñar tu vida ideal, reinventarte y ser feliz motivando e inspirando a las personas a no rendirse jamás. Se compone de diez conceptos esenciales o etapas, pequeñas lecciones de vida, que te van a permitir recordar claves esenciales para que puedas levantarte una y otra vez y encontrar un camino en medio de las tormentas.Acompáñame en un viaje por etapas a través de las claves para poder reinventarse y ser feliz basado en hechos reales y en lecciones aprendidas mediante prueba y error . Obtendrás mayor autoconfianza y motivación para superar las adversidades. No esperes encontrar grandes frases hechas o recetas milagrosas sino más bien grandes dosis de honestidad y sentido común.Lo que encontrarás es una selección de lecciones clave acompañadas de historias personales que me han permitido reinventarme y encontrar mi camino. Como siempre, las lecciones más importantes son sencillas y puro sentido común, sin embargo, necesitamos que nos las recuerden de vez en cuando.Para conseguir el éxito, las metas, no hay que trabajar más duro sino de forma más INTELIGENTE y el mejor momento para empezar es ¡AHORA!BeneficiosCon este libro conseguirás:
  • Motivación para seguir adelante 
  • Aprender a perseguir sueños inteligentes (no vale cualquier sueño)
  • Perdonarte a ti mismo
  • Darle la vuelta a situaciones caóticas e imposibles
  • La actitud ganadora para rehacer tu vida
  • Superar tus dudas y miedos
  • Fijar objetivos adecuados y alcanzarlos
  • ¿Por qué comprar este libro?Hacer el camino acompañado lo cambia todo. A veces, tan solo necesitamos apoyo y motivación, no con frases hechas sino desde la experiencia y humildad de quién ha recorrido el mismo camino. Este libro te explica los pilares fundamentales para salir adelante cuando todo va mal y no tienes una mano amiga cerca. Si valoras la honestidad  y apoyo para seguir adelante este es tu libro.Tu eres tu mejor inversiónNo puedes cambiar tu vida en un solo día, pero sí que puedes no dejar pasar otro día y empezar a hacer algo diferente para crear opciones diferentes encontrando mejores razones para sobreponerte a las dificultades del camino.Si quieres un empujón extra hacia tu nuevo camino te invito a invertir en este libro.
    Fecha de publicación: 25/02/2015
    Detalles sobre el ebook: Versión Kindle, 100 páginas
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